다이어트 식단 *1일차 바나나, 아몬드, 아메리카노 (6개월동안 10kg 빼보자)

안녕하세요.

저 내년에 또 한국 들어갈 예정인데, 그때까진 살을 또 쫙 빼야 하는 상황이에요.. 휴..
그래서인지 오늘부터 눈물을 머금고 식단 들어가려고 합니다.

저번에 다이어트했을 때 요요가 아주 씨게와가지고
지금 더블로 불어난 상태이거든요. 10kg 늘음요.

오늘부터 식단 1일 들어갑니다. (운동은 못하고, 그냥 일하는 걸로 대체하려구요.)

[11월 9일]

#아침 9시쯤 : 바나나 + 아몬드 + 아메리카노
이소라의 다리 운동 아주 짧게 두세트

#점심 3시쯤 : 일반식 (맘껏)

#저녁 : 8시쯤 - 닭가슴살 쥬스 (남편이 해줘야 함)

벌써부터 힘이 빠지는데요.. 이렇게 오늘 일을 할 수 있을까 심히 걱정이 됩니다만 ^^; 그래도 6개월 기간 잡아놨으니 천천히 빼보려구요 ㅋ 한 달 정도만 남았으면 아마 그냥 너무 똥줄 탔을 것 같아요. ㅋ

그럼 여러분 제가 만약 성공한다면 사진 올리겠습니다. Before & After 사진이요 하하하

그럼 좋은 하루 보내세요~